Kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia
Ota alitajunnan ja ajatusten voima haltuusi. Vapaudu menneestä. Kuuntele sieluasi. Ole kokonainen.

Kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia

Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin perustan luo ihmisen kaikkien olemuspuolten – kehon, mielen ja hengen – tasapaino. Rakennusaineina toimivat kehon tasolla laadukas ravinto, riittävä lepo ja liikunta, mielen tasolla kyky reagoida rakentavalla tavalla stressaaviin tilanteisiin, menetyksiin, pettymyksiin ja elämänhaasteisiin sekä hengen tasolla yhteys sieluun, omaan korkeimpaan olemuspuoleen, henkiseen minään. Olet sen tulos, mitä syöt, tunnet, aistit, uskot ja ajattelet!

Kirsti Kivimäen voimauttavia mietekuvia löydät ihanasta Kirstinkammarista

Käytännön keinoja voida paremmin

Hengen hyvinvointi

Henki

Henki on puhdasta tietoisuutta, yhtä kaiken olevan kanssa. Henki tarvitsee egoa ja mieltä tuottaakseen kokemuksia, joita olemme tulleet kokemaan. Jokaisella ihmisellä on syvällä sisimmässään kaikki se voima, mikä kuuluu hengen korkeimmalle olemuspuolelle. Jos sallimme tämän sisäisen voiman nousta esiin ja ohjata elämää, mielestä kaikkoavat murheet, pelot ja huolet, koska tiedämme, että elämässämme ei voi tapahtua mitään, mistä emme selviäisi. Sisimmästämme löytyvät kaikki keinot voittaa kaikki esteet ja heikkoudet.

Mielen hyvinvointi

Mieli

Mieli on työkalumme. Mieli on luonut egon, persoonallisuuden, joka on muodostunut kaikista kokemuksistamme. Se on henkilöhistoriamme tähänastinen summa. Ego ei yleensä tunne itseään riittävän hyväksi, hyväksytyksi tai tarpeelliseksi. Egolla on tarve olla erityinen ja erilainen, koska muuten sitä ei olisi olemassa. Ego voi kokea olevansa uhattu, sillä se tietää uskomustensa olevan harhaa. Jos samaistumme egoomme ja annamme sille vallan, emme enää muista, keitä oikeasti olemme. Unohdamme olevamme ensisijaisesti sielu ja henki.

Kehon hyvinvointi

Keho

Olemme henkisiä olentoja, jotka ilmentävät itseään fyysisen kehon kautta. Keho on ajatustemme, uskomustemme ja tunteidemme tulkki. Henki tarvitsee ”talon”, jossa asua, tullakseen näkyväksi. Keho on paitsi hengen asuinsija myös kulkuvälineemme, josta kannattaa pitää hyvää huolta, jotta se tukee meitä parhaimmalla mahdollisella tavalla maallisella matkallamme. Kehon hyvinvointiin vaikuttaa olennaisesti paitsi nauttimamme ravinto, neste, päivärytmi, auringon valo, lepo ja liikunta, niin myös kantamamme uskomukset ja tunnetaakat.

Luovu siitä, mikä ei enää palvele, ja toteuta sydämen toiveesi! Maailma on rajaton, jos sinä olet

Tapahtumakalenteri

Blogi

Harmonia
Blogi

Tiellä tasapainoon

Kävelen valkohiekkaisella rannalla laineiden huuhtoessa tasaisen rauhallisesti paljaita varpaitani. Ilta-auringon lempeä lämpö, pieni tuulenvire sekä täydellinen rauha ja hiljaisuus hellivät…
Lue lisää
Valikko